Dureri de spate în regiunea lombară - ce ar putea fi și ce să faci?

Durerea de spate sau lumbago este un simptom comun care poate dura de la câteva minute la câteva zile. Se oprește brusc, iar după ceva timp apare cu vigoare reînnoită. O persoană este forțată să ia o poziție nefirească a corpului, mișcările sale sunt constrânse. Chiar și simpla mișcare îi provoacă un disconfort sever. Dacă te doare spatele în regiunea lombară, ar trebui să consulți un medic și să fii examinat. Tratamentul în timp util poate preveni dezvoltarea complicațiilor periculoase.

Durerea de spate poate apărea din diverse motive. Patologia este plină de complicații, așa că este necesar un tratament în timp util

Cauzele durerilor de spate

Durerea de spate poate apărea din următoarele motive:

• perioade lungi de lucru la computer sau la volan;
• activitate fizică puternică;
• șoc emoțional;
• fiind supraponderal.

Durerea apare adesea și în timpul sarcinii sau după o naștere dificilă.

Durerea primară se dezvoltă pe fundalul mai multor boli:

• hernie intervertebrală;
• osteocondroză lombară;
• spondiloartroză și spondiloză;
• proeminența discului intervertebral;
• artrită;
• curbura coloanei vertebrale;
• osteomielita;
• tuberculoza coloanei vertebrale;
• osteomielita.

Sindromul durerii secundare apare cu boli în alte zone ale corpului. Este tipic pentru următoarele patologii:

• tumoră în interiorul canalului spinal;
• spasme musculare frecvente;
• boli ale organelor interne;
• fracturi;
• urolitiază.

Spatele unui copil poate doare dacă corsetul muscular este nedezvoltat, deoarece nu există un suport eficient pentru coloana vertebrală. Unii mușchi sunt în mod constant suprasolicitați, în timp ce o altă parte nu funcționează deloc. Dacă un copil doarme pe o saltea foarte tare sau moale, atunci mușchii spatelui nu se pot relaxa și se pot odihni complet. Acest lucru duce la durere. Durerea paroxistică severă în partea inferioară a spatelui la copii, urinarea dureroasă și creșterea temperaturii corpului sunt caracteristice colicii renale. Adesea, durerea de spate la un copil apare din cauza rănilor și hipotermiei.

Sindromul durerii în regiunea lombară la o femeie poate apărea din cauza bolilor osteocondrozei, a herniei de disc vertebrale și a leziunilor cronice. Uneori, patologiile coloanei vertebrale încep în copilărie sau adolescență și pot fi cauzate de tuberculoză, scolioză sau moștenite, de exemplu, spondilita anchilozantă. În unele cazuri, durerea în partea inferioară a spatelui apare din cauza inflamației ovarelor, a endometriozei sau a sarcinii extrauterine. De asemenea, durerile de spate pot fi cauzate de pielonefrită și alte boli de rinichi. Adesea, în timpul menopauzei și după menopauză, femeile dezvoltă osteoporoză. Provoacă durere și reduce densitatea osoasă.

Cauzele durerii lombare la bărbați includ:

• prostatita> origine infectioasa;
• hidropizie;
• procese inflamatorii;
• dilatarea venelor din ovare;
• uretrita infecțioasă;
• tumori canceroase.

Pe lângă durere, un bărbat se poate plânge de probleme cu urinarea, disfuncție erectilă și scăderea dorinței sexuale. Adesea, cauzele durerilor de spate sunt cistita, pielonefrita și glomerulonefrita.

Fiţi atenți! Dacă te doare spatele după somn, acest lucru poate indica poziția incorectă a corpului în timpul somnului, osteocondroză, curbura coloanei vertebrale, exces de greutate, rigiditate musculară și spondilită anchilozantă.

Clasificarea durerii

În funcție de boală, durerile de spate pot fi de diferite tipuri.

Durerea în regiunea lombară poate fi de următoarele tipuri:

1. Puternic. Apare cu osteocondroză. Durerea deranjează o persoană atunci când tușește, strănută, stă, merge și ridică obiecte grele. Uneori poate radia către extremitățile inferioare și este însoțită de amorțeală. Durerea severă apare adesea în cazul radiculitei lombo-sacrale.
2. Picant. Acestea apar atunci când mușchii sunt încordați, răniți, mișcările bruște, rămânerea într-o poziție incomodă pentru o perioadă lungă de timp, hipotermia și lucrul cu obiecte grele.
3. Dureri. Apar cu miozită sau inflamație a mușchilor spatelui inferior. O persoană se simte rigidă în mișcările sale, experimentează disconfort atunci când face orice mișcare. În astfel de patologii, activitatea fizică trebuie evitată.
4. Cronic. O astfel de durere este caracteristică spondilozei deformante. O persoană se plânge de dureri severe în partea inferioară a spatelui, slăbiciune la nivelul picioarelor și pierderea senzației. Durerea cronică semnalează tulburări metabolice, prezența unor tumori canceroase sau spondilită anchilozantă.
5. Mutat. O persoană simte durere în partea inferioară a spatelui și crede că aceasta este cauzată de o patologie a coloanei vertebrale. Dar, de fapt, durerile rătăcitoare apar pe fondul bolilor organelor pelvine, tumorilor, bolilor de rinichi sau tractului gastrointestinal,

Când să vezi un medic

Ar trebui să consultați un medic dacă aveți următoarele simptome:

• durere severă în regiunea lombară care nu dispare timp de 3 zile sau mai mult;
• durere din cauza leziunilor coloanei vertebrale;
• creșterea temperaturii corpului;
• pierdere bruscă în greutate;
• vărsături;
• vârsta peste 50 de ani;
• durere simultană în partea inferioară a spatelui, picioarelor, picioarelor și șoldurilor;
• pierderea sensibilității la nivelul extremităților inferioare și zona inghinală.

Fiţi atenți! Durerea de spate este tratată de un neurolog sau reumatolog.

Diagnosticare

În primul rând, medicul pune întrebări și examinează pacientul. Apoi pacientul trebuie să fie supus unor teste de sânge pentru a detecta inflamația de origine infecțioasă sau imună. Dacă rezultatele testelor pacientului arată un număr crescut de globule albe, aceasta indică infecție sau inflamație. Anemia severă este un simptom al unui proces tumoral.

De asemenea, pacientul trebuie să fie supus unui test de urină. Cu ajutorul acestuia, medicul va putea detecta bolile de rinichi. În acest caz, pacientul se plânge de dureri dureroase în partea inferioară a spatelui, care iradiază spre coastele inferioare.

Metodele suplimentare de cercetare includ radiografia, tomografia computerizată și RMN. Ele ajută la studiul stării structurilor osoase, măduvei spinării și rădăcinilor.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul medicamentos pentru durerile de spate presupune utilizarea de antiinflamatoare nesteroidiene sau analgezice. Pacientul trebuie să reducă sarcina asupra coloanei vertebrale. Pentru a face acest lucru, este indicat să scăpați de excesul de greutate, să nu transportați obiecte grele și să reduceți timpul petrecut în poziție verticală. Pacientul trebuie să înceapă să facă exerciții regulate, renunțând în același timp la alergat, sărituri și sporturi grele de echipă: fotbal, volei și baschet.

Neurologii includ relaxante musculare în regimul de tratament pentru a ameliora durerile de spate la aplecare. Ele ajută la relaxarea mușchilor înghesuit. Vitaminele B vor ajuta la îmbunătățirea nutriției și la accelerarea regenerarii fibrelor nervoase. Astfel de medicamente sunt eficiente numai pentru durerea acută, iar pentru durerea cronică sunt ineficiente.

Pentru a îmbunătăți starea pacientului, pentru a calma durerea și inflamația, medicul prescrie unguente. Când ești răcit, este util să folosești unguente cu efect de încălzire. Pentru a ameliora inflamația, trebuie utilizate unguente antiinflamatoare cu efect analgezic. Au un efect de răcire datorită mentolului și lavandei pe care le conțin.

Pentru entorse și leziuni, este util să aplicați unguente combinate în zonele afectate. Ele ameliorează durerea, inflamația și au un efect de vindecare.

Pentru a crește fluxul de sânge în zona afectată, se folosesc unguente cu efect vasodilatator.

Pentru bolile țesutului cartilajului, se prescriu condroprotectori. Conțin sulfat de condroitin, care restaurează articulațiile.

Dacă pacientul are dureri severe, atunci cursul tratamentului include injecții. Se efectuează cu un ac ascuțit pentru a nu răni pielea și mușchii. Componenta activă a medicamentului atunci când este administrată prin injecție nu este supusă proceselor degenerative în tractul gastrointestinal.

Masajul terapeutic vă va ajuta să faceți față durerilor lombare sâcâitoare. Ar trebui făcută doar de un profesionist. Masajul îmbunătățește fluxul sanguin în zona afectată, conferă mușchilor flexibilitate și elasticitate, ameliorează durerea acută, curăță corpul de toxine și îmbunătățește starea de spirit a pacientului.

Important! Este util să combinați masajul cu o saună sau o baie de aburi. Este deosebit de util să aburiți cu mături de stejar sau mesteacăn pentru a îmbunătăți tonusul corpului.

Leziunile severe ale structurilor măduvei spinării vor necesita tratament chirurgical. Este prescris pentru fracturi de compresie, tumori, hernii de disc extinse și alte patologii.

Cum să tratezi durerile de spate cu remedii populare

Pe lângă medicamentele pentru tratarea spatelui, după consultarea unui medic, puteți folosi medicina tradițională.

Osteocondroză și hernie intervertebrală

Osteocondroza și hernia intervertebrală pot fi vindecate folosind următoarea compresă:

1. Luați 10 ml de suc de aloe și miere.
2. Într-un recipient separat, amestecați 120 g de argilă albastră și 500 ml de apă caldă.
3. Adăugați un amestec de suc de aloe și miere în masa de argilă.
4. Amestecați bine până obțineți o consistență cremoasă.

Aplicați produsul pe zona afectată a spatelui, înfășurați cu folie alimentară și cârpă caldă de lână. Compresa trebuie lăsată timp de 1 oră, apoi îndepărtată și curățată pielea spatelui cu o cârpă umedă. Efectuați procedura în 2 săptămâni.

Pentru osteocondroză, oamenii au folosit de mult timp badyagu. O pungă de badyagi trebuie turnată în 500 ml de vodcă. Pentru a spori efectul de încălzire, puteți adăuga o păstăi de ardei roșu iute la amestec. Infuzați produsul într-un loc întunecat timp de 30 de zile. Ar trebui să o freci în zona în care se simte cea mai acută durere, apoi să-ți înfășori spatele cu o cârpă caldă.

Puteți scăpa de simptomele osteocondrozei folosind următoarea rețetă:

1. Se macină 20 g rădăcină uscată de pătrunjel.
2. Se toarnă 500 ml de apă.
3. Acoperiți recipientul cu un capac și gătiți la foc mic.
4. Tulpina.

Luați produsul de 2 ori pe zi, 20 ml.

Pentru osteocondroza cervicală, următorul remediu va ajuta la ameliorarea durerii:

1. Luați 100 g de frunze uscate de urzică.
2. Adăugați 200 g frunze uscate de brusture și 100 g plantă uscată de oregano.
3. Se amestecă.
4. Se toarnă apă clocotită peste el.
5. Lăsați 3 zile.

Perfuzia trebuie administrată de 20 ml de 2 ori pe zi.

Puteți vindeca durerile de spate din cauza osteocondrozei toracice cu ajutorul frunzelor de melisa:

1. Luați 10 g frunze de melisa.
2. Se adauga 10 g coaja de portocala tocata.
3. Se toarnă 250 ml apă clocotită.
4. Se lasa acoperit 1 ora.
5. Adăugați 5 ml tinctură de valeriană și 1 linguriță în perfuzie. miere

Utilizați produsul rezultat 200 ml de 2 ori pe zi timp de 30 de zile.

Radiculita

Pentru radiculită, este util să faceți următoarea compresă:

1. Luați 100 g de argilă albastră sau verde.
2. Se adauga 300-400 ml de vin sau otet de mere.
3. Amesteca.
4. Se încălzește amestecul la 38-40°C.

Aplicați amestecul pe partea inferioară a spatelui, înfășurați cu folie alimentară și cârpă de lână. Lăsați compresa timp de 1 oră, apoi spălați argila rămasă. Este recomandabil să efectuați procedura de 3 ori pe zi timp de 2 săptămâni.

Următoarea rețetă vă va ajuta să scăpați de radiculită:

1. Luați 100 g de pudră de muștar.
2. Adăugați 200 g sare de masă.
3. Se toarnă 500 ml de vodcă.
4. Se lasă 24-48 de ore.

Aplicați amestecul pe o cârpă de bumbac și aplicați pe partea inferioară a spatelui timp de 3 ore, învelit într-un prosop. Durata tratamentului este de 1-2 luni.

Dureri de spate inferioare

Un remediu bazat pe tămâie și oțet de mere va ajuta să scapi de durere:

1. Luați 50 g de tămâie.
2. Adăugați 50 ml oțet de mere.
3. Se amestecă.

Umeziți o cârpă de lână în amestecul rezultat și aplicați pe locul dureros. Lăsați compresa până se usucă complet. Repetați procedura 3 zile la rând.

Puteți elimina durerile acute de spate cu ajutorul rădăcinii de hrean și a frunzelor proaspete. Pur și simplu măcinați rădăcina într-o mașină de tocat carne, puneți amestecul pe o cârpă de bumbac și apoi aplicați-l pe zona afectată. După ceva timp, îndepărtați cârpa cu pulpa și aplicați frunze de hrean pe spate, asigurându-le cu cârpă de lână. Durata procedurii este de 15 minute. Pentru a crește efectul terapeutic, se permite aplicarea unui fier de călcat încălzit pe compresă timp de 3-5 minute. Procedurile de încălzire ajută la ameliorarea durerii în 1-2 zile.

Daca te doare spatele tare, poti folosi tencuieli de mustar cu miere. Este suficient să aplicați miere lichidă pe zona afectată și să acoperiți cu șervețele. Tencuielile de muștar trebuie umezite în apă caldă și așezate pe șervețele, învelite într-o cârpă de lână și lăsate timp de 1 oră. Efectuați procedura de 2 ori pe zi până la recuperarea completă.

Dureri de spate și articulații

Dacă te doare spatele în zona omoplaților, atunci este util să folosești o tinctură de alcool:

1. Puneți 200 g de flori de păpădie într-un recipient de un litru.
2. Se toarnă 500 ml de vodcă.
3. Închideți recipientul și lăsați-l într-un loc întunecat timp de 10 zile, amintindu-vă să îl agitați periodic.

Utilizați frecarea de până la 4 ori pe zi.

Pentru a calma durerile de spate, puteți folosi semințe de cireșe. Ar trebui să fie uscate, apoi așezate într-o pungă de material textil cu laturile de 20-25 cm și cusute. Dacă apare durere, doar încălziți punga în cuptorul cu microunde sau cuptor la 50°C și aplicați-o pe zona dureroasă. De obicei, durerea dispare după 2-3 proceduri.

Dacă te doare partea stângă a spatelui, atunci pentru a elimina disconfortul este util să prepari un amestec de tuberculi de cartofi, rădăcină de hrean și miere:

1. Rade tuberculii de cartofi și rădăcina de hrean.
2. Adăugați 10 g miere.
3. Se amestecă bine până se obține o masă vâscoasă.

Așezați produsul rezultat pe zona afectată, înfășurați cu folie alimentară și cârpă de lână. Compresa trebuie păstrată timp de 1 oră. Procedura trebuie efectuată zilnic până când durerea dispare complet.

Când te doare partea dreaptă a spatelui, poți cumpăra ulei de muguri de mesteacăn de la farmacie. Ar trebui frecat în zona de durere de mai multe ori pe zi. Pentru a spori efectul de vindecare al uleiului, puteți face aplicații pe spate folosind frunze proaspete de mesteacăn.

Mialgie și nevralgie intercostală

Pentru mușchii reci sau durerile de zona zoster, ar trebui să faceți o compresă de ridiche neagră. Este suficient să radi ridichea și să pui pulpa pe o cârpă. Compresa trebuie păstrată până când apare o senzație puternică de arsură. Este recomandabil să efectuați procedura de 2 ori pe zi.

Exerciții pentru ameliorarea durerilor de spate

Un set de exerciții pentru durerile de spate ar trebui să fie selectat de un medic.

Dacă apar dureri de spate, ar trebui să opriți activitatea care a provocat-o. Este important de știut că imobilitatea completă este, de asemenea, dăunătoare și amenință stagnarea circulației sanguine, ceea ce intensifică procesul inflamator.

Pentru a normaliza microcirculația sângelui în zona dureroasă a spatelui, medicul selectează un set de exerciții individual, concentrându-se pe tabloul clinic al pacientului. Dacă exercițiul este potrivit, persoana se va simți ușurată.

Fiţi atenți! În primele zile, exercițiile trebuie efectuate de trei ori pe zi, dar nu mai mult de 3 ori fiecare. Pe măsură ce durerea scade, puteți crește numărul de exerciții. Dacă pacientul devine mai deranjat de durere, atunci exercițiile trebuie oprite.

Exercițiul nr. 1

1. Întinde-te pe spate.
2. Îndoiți genunchii la un unghi de 90°, apăsați-vă picioarele pe podea.
3. Îndoiți-vă spatele, ridicându-l de pe podea, apoi apăsați-l înapoi pe podea.

Când efectuați exercițiul, ar trebui să controlați pieptul, acesta ar trebui să rămână nemișcat. Repetați exercițiile de 3 ori, apoi creșteți numărul la 10-15 ori.

Exercițiul nr. 2

1. Întinde-te pe spate.
2. Îndoiți genunchii în unghi drept.
3. Rotiți-vă genunchii dintr-o parte în alta, apăsându-i cât mai aproape de podea.

Repetați exercițiul de 5-10 ori.

Exercițiul nr. 3

1. Pune-te în patru picioare.
2. Leagănați cu brațul drept și cu piciorul stâng în același timp.
3. Balanați-vă cu brațul stâng și cu piciorul drept în același timp.

Numărul de repetări - de 15-20 de ori.

Exercițiul nr. 4

1. Pune-te în patru labe cu stomacul îndreptat spre exterior.
2. Arcați-vă spatele.
3. Fixați în această poziție timp de 10-15 secunde.

Numărul de repetări - de 5-10 ori.

Exercițiile nr. 5

1. Luați o poziție culcat pe podea.
2. Ridicați alternativ picioarele drept și stâng la o înălțime de 10-15 cm.
3. Țineți membrul suspendat timp de 15 secunde.

Repetați exercițiul pe fiecare picior de 10-15 ori.

Prevenirea

Pentru a preveni durerile de spate, medicii recomandă să urmați o serie de reguli:

1. Faceți exerciții regulate. Este util să efectuați exerciții de întărire, deoarece acestea au un efect benefic asupra tuturor grupelor musculare. Aceasta ar putea fi o plimbare rapidă, înot în piscină sau exerciții de dimineață timp de 20-30 de minute.
2. Menține echilibrul apă-sare. O persoană ar trebui să bea până la 3 litri de lichid pe zi. Este indicat să limitați consumul de ceai, cafea și băuturi carbogazoase, deoarece acestea nu saturează organismul și afectează negativ funcția rinichilor.
3. Mâncați o dietă echilibrată. Este necesar să excludeți din dietă alimentele prăjite, grase și afumate. Vasele trebuie fierte sau fierte la abur. Dieta zilnică trebuie să conțină alimente îmbogățite cu vitamine, minerale și oligoelemente.
4. Femeile ar trebui să fie examinate anual de un ginecolog, iar bărbații de un urolog.
5. Monitorizați-vă postura pe tot parcursul zilei.
6. Evitați pozițiile incomode ale spatelui în timpul muncii sedentare. Genunchii nu trebuie să fie sub nivelul pelvisului.
7. Dormi pe o saltea ortopedică tare și o pernă ortopedică.
8. Luați pauze pentru 10 minute de exerciții în fiecare oră când lucrați la computer pentru o lungă perioadă de timp.
9. Ridicați greutăți corect, distribuind sarcina uniform între ambele mâini.
10. Nu mai fumați.
11. Consultați imediat un medic dacă apar dureri sau alte simptome.
12. Purtați mai rar pantofi cu toc înalt.
13. Când stați în picioare, țineți capul drept și încercați să trageți în stomac.